TERAPIA DE PAREJA que da resultados

Alejandra Román
Psicóloga en línea EXPERTA

TERAPIA DE PAREJA que da resultados

Alejandra Román
Psicóloga en línea EXPERTA

¿Cómo funciona la sesión de parejas?

La terapia de pareja es un espacio donde aprenderán a manejar mejor los desafíos que surgen en su relación y construirán una conexión más sólida. Es como un entrenamiento para aprender a manejar mejor los desafíos que surgen en una relación y construir una conexión más sólida.

La terapia de pareja es una forma especial de abordar los problemas en la relación. El enfoque de las sesiones se centran en el “aquí y ahora”, guiando a que exploren en pareja cómo están interactuando entre sí en los desafíos que se les estén presentando. El terapeuta se enfoca en cómo cada miembro de la pareja experimenta sus propias emociones, pensamientos y comportamientos, y cómo esto influye en la dinámica de la relación.

He creado una metodología que da resultados con un enfoque efectivo para atender a mis pacientes de forma virtual.

La terapia puede ayudarte a mejorar la comunicación y fomentar conexiones más fuertes y significativas. Únete a los muchos que han encontrado alivio del estrés y han mejorado sus relaciones y bienestar emocional.

¿Qué ventajas tiene la terapia en parejas?

La diferencia clave es su énfasis en los desafíos que se esté presentando en la relación y que están rompiendo con la armonía que desean tener, así como en cómo en la forma en que cada persona manifiesta sus deseos y necesidades individuales y cómo se está relacionando con su pareja. A diferencia de algunos enfoques que pueden centrarse en identificar culpas o patrones específicos, la terapia de pareja fomenta tu autodescubrimiento y responsabilidad personales en el contexto de la relación.

La terapia de pareja no es una oportunidad para culpar o juzgar a la pareja. Tampoco es una garantía de que la relación se mantendrá o se resolverán todos los problemas. Es más bien una herramienta para mejorar la comunicación, la comprensión y el vínculo entre las dos personas.

una vida más plena y equilibrada a través de

  • Una mayor comprensión de tí mismo.
  • Tu fortalecimiento en las relaciones interpersonales
  • El desarrollo de habilidades para manejar el estrés emocional.
  • Superar eventos del pasado que repercuten en tu vida hoy.

Las relaciones saludables son clave para tu felicidad. La terapia te ayuda a fortalecer la comunicación y la empatía en tus relaciones. Además, fomenta conexiones más fuertes y significativas.

Beneficios de la terapia de parejas

MEJOR COMUNICACIÓN

Ayuda a mejorar la comunicación y resuelve conflictos de manera saludable.

ENTENDIMIENTO MUTUO

Fortalece la intimidad y el entendimiento entre ambos.

RELACIÓN SÓLIDA

Construye una base más sólida para la relación.

ENFRENTAR DESAFÍOS

Proporciona herramientas para enfrentar desafíos futuros de manera más efectiva.

¿Cómo funciona la sesión de parejas?

La terapia de pareja es un espacio donde aprenderán a manejar mejor los desafíos que surgen en su relación y construirán una conexión más sólida. Es como un entrenamiento para aprender a manejar mejor los desafíos que surgen en una relación y construir una conexión más sólida.

La terapia de pareja con enfoque Gestalt es una forma especial de abordar los problemas en la relación. El enfoque gestalt se centra en el “aquí y ahora”, guiando a que exploren en pareja cómo están interactuando entre sí en los desafíos que se les estén presentando. El terapeuta gestalt se enfoca en cómo cada miembro de la pareja experimenta sus propias emociones, pensamientos y comportamientos, y cómo esto influye en la dinámica de la relación.

¿Qué ventajas tiene el enfoque Gestalt en parejas?

La diferencia clave del enfoque gestalt en terapia de pareja respecto a otros enfoques terapéuticos, es su énfasis en los desafíos que se esté presentando en la relación y que están rompiendo con la armonía que desean tener, así como en cómo en la forma en que cada persona manifiesta sus deseos y necesidades individuales y cómo se está relacionando con su pareja. A diferencia de algunos enfoques que pueden centrarse en identificar culpas o patrones específicos, la terapia de pareja gestáltica fomenta tu autodescubrimiento y responsabilidad personales en el contexto de la relación.

La terapia de pareja no es una oportunidad para culpar o juzgar a la pareja. Tampoco es una garantía de que la relación se mantendrá o se resolverán todos los problemas. Es más bien una herramienta para mejorar la comunicación, la comprensión y el vínculo entre las dos personas.

Los retos actuales en nuestra salud mental pueden ser un obstáculo significativo para alcanzar nuestras aspiraciones y objetivos.

¿CÓMO LO HAREMOS?

Toma de consciencia

Te guiaremos para que adquieras plena consciencia de lo que sucede en tu entorno, así como lo que sucede en tu interior. Te darás cuenta de cómo estás sintiéndote contigo mismo/a en el momento presente, por lo que lograrás desarrollar una mayor apertura y sensibilidad para identificar tus necesidades y comunicarlas de manera sencilla y sana.

Diálogo interno

Todo aquello que te dices a ti mismo/a define gran parte de tu forma de ser. Te guiaremos para que logres reconocer y ser consciente de los diferentes modos de actuar (miedos, inseguridades, etc.), que has adopatado a lo largo de tu vida. Serás capaz de desbloquear situaciones y sentimientos dañinos, cambiándolos por otros pensamientos y formas de ser saludales, que te permitirán regular tu estado de ánimo y ser una personas más resolutiva.

Trabajo con sueños

Los sueños son una expresión auténtica y libre de tu existencia, están cargados de emociones y generalmente son la manifestación de asuntos que aun no has resuelto, por lo que aportan material muy valioso para tu trabajo personal en el espacio psicoterapéutico. En psicoterapia le damos valor a la experiencia y a las emociones experimentadas durante el sueño, es decir, los traemos a la vida presente para que los vivas y los dotes de significado real aplicable a tu existencia.

Ejercicios vivenciales

Los ejercicios vivenciales son técnicas que, con el acmopañamiento terapéutico, te permitirán reconocer tus emociones, necesidades y conductas que se dan de manera espontánea respecto a una situación específica. Dichas situaciones pueden provenir de un sueño, de un evento de tu pasado que no has logrado trascender, situaciones presentes que no sabes cómo resolver, o incluso, situaciones futuras que aunque todavía no están sucediendo, te provocan angustia o miedo.

¿CÓMO LO HAREMOS?

Toma de consciencia

Te guiaremos para que adquieras plena consciencia de lo que sucede en tu entorno, así como lo que sucede en tu interior. Te darás cuenta de cómo estás sintiéndote contigo mismo/a en el momento presente, por lo que lograrás desarrollar una mayor apertura y sensibilidad para identificar tus necesidades y comunicarlas de manera sencilla y sana.

Diálogo interno

Todo aquello que te dices a ti mismo/a define gran parte de tu forma de ser. Te guiaremos para que logres reconocer y ser consciente de los diferentes modos de actuar (miedos, inseguridades, etc.), que has adopatado a lo largo de tu vida. Serás capaz de desbloquear situaciones y sentimientos dañinos, cambiándolos por otros pensamientos y formas de ser saludales, que te permitirán regular tu estado de ánimo y ser una personas más resolutiva.

Trabajo con sueños

Los sueños son una expresión auténtica y libre de tu existencia, están cargados de emociones y generalmente son la manifestación de asuntos que aun no has resuelto, por lo que aportan material muy valioso para tu trabajo personal en el espacio psicoterapéutico. En la psicoterapia Gestalt le damos valor a la experiencia y a las emociones experimentadas durante el sueño, es decir, los traemos a la vida presente para que los vivas y los dotes de significado real aplicable a tu existencia.

Ejercicios vivenciales

Los ejercicios vivenciales son técnicas gestálticas que, con el acmopañamiento terapéutico, te permitirán reconocer tus emociones, necesidades y conductas que se dan de manera espontánea respecto a una situación específica. Dichas situaciones pueden provenir de un sueño, de un evento de tu pasado que no has logrado trascender, situaciones presentes que no sabes cómo resolver, o incluso, situaciones futuras que aunque todavía no están sucediendo, te provocan angustia o miedo.

+ 25 diplomados, cursos, certificaciones y talleres

Mi compromiso con la formación continua

Como profesional dedicada a la Psicología y la Psicoterapia, siempre he creído en la importancia de mantenerme actualizada y en constante evolución en mi campo. Este compromiso con la educación continua y el desarrollo profesional es un pilar fundamental en mi práctica.

Recientemente, he completado dos logros académicos significativos: la Certificación Internacional en Coaching Organizacional y Humanista de la Universidad Iberoamericana de Puebla y el Curso de Tanatología, Duelo y Afectividad Psicopolítica en el Centro de Estudios e Investigaciones Psicosociales. Estas capacitaciones me han permitido expandir mis habilidades y comprensión en áreas clave que complementan mi enfoque terapéutico.

más sobre mí

+ 25 diplomados, cursos, certificaciones y talleres

Mi compromiso con la formación continua

Como profesional dedicada a la Psicología y la Psicoterapia Gestalt, siempre he creído en la importancia de mantenerme actualizada y en constante evolución en mi campo. Este compromiso con la educación continua y el desarrollo profesional es un pilar fundamental en mi práctica.

Recientemente, he completado dos logros académicos significativos: la Certificación Internacional en Coaching Organizacional y Humanista de la Universidad Iberoamericana de Puebla y el Curso de Tanatología, Duelo y Afectividad Psicopolítica en el Centro de Estudios e Investigaciones Psicosociales. Estas capacitaciones me han permitido expandir mis habilidades y comprensión en áreas clave que complementan mi enfoque terapéutico.

más sobre mí

¿Quién soy?

Soy Alejandra Román, una psicóloga profesional experta; ofrezco atención especializada basándome en la Psicoterapia.

En mis sesiones te brindo un espacio de respeto, igualdad y confianza. Mi principal objetivo es facilitarte el logro de cambios en tu forma de vivir, con la intención de que te transformes y, al mismo tiempo, provoques un impacto renovador en tu entorno y en las diferentes esferas de tu vida.

más sobre mí

¿Quién soy?

Soy Alejandra Román, una profesional en el ramo de la salud y bienestar psicológico y emocional; ofrezco atención especializada basándome en la Psicoterapia Gestalt.

En mis sesiones te brindo un espacio de respeto, igualdad y confianza. Mi principal objetivo es facilitarte el logro de cambios en tu forma de vivir, con la intención de que te transformes y, al mismo tiempo, provoques un impacto renovador en tu entorno y en las diferentes esferas de tu vida.

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50 Minutos
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